La Rioja sufrirá la primera gran ola de calor del verano

Este lunes llegará una gran ola de calor histórica en junio que permanecerá durante toda la semana en La Rioja. Legará a la comunidad a partir del lunes con temperaturas que podrían alcanzar hasta los 43º el próximo sábado. Las mínimas, por su parte, rondarán los 20º, lo que supondrá un cierto alivio .

Las previsiones según la Agencia Estatal de Meteorología prevé que las temperaturas lleguen o superen los 42º en los próximos días en Logroño.

Este lunes y hasta el miércoles, las temperaturas irán ascendiendo progresivamente, llegando hasta los 33º el lunes, hasta 36º el martes y 39º el miércoles. La situación se complicará más a partir del jueves con máximas de 42º-43º.

Así que durante estos días los consejos son los habituales en estos casos como que hay que tomar más líquido, evitar comidas abundantes y no exponerse al sol en las horas centrales del día. 

Además, hay que usar cremas de pantalla solar con factor protección 15 o más y renovarlas ante el contacto con el agua o la transpiración.

Hay que tener en cuenta que los productos autobronceantes no dañan, pero tampoco protegen. Reducir el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas. Reducir la actividad física. Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros. 

Permanecer en espacios ventilados o acondicionados, no hacer deporte al aire libre durante las horas centrales del día.

Unos días que sufriremos el calor extremo nada más entrar el verano.



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