Moda y deporte pueden estar unidos

La moda también se ha integrado en el ámbito del deporte. No solo se quiere mantener la línea también se pide una ropa adecuada pero que esté a la última.

La moda es lo que marca las tendencias en cuanto a qué se llevará en cada temporada. En los últimos años, la moda, indica que la tendencia es practicar deporte, llevar una vida sana y comer de manera equilibrada. Parece un juego de palabras pero es la realidad. Hoy la moda es practicar deporte y muchos diseñadores crean sus propias colecciones dedicadas a él.

Pero que se practique un deporte o se haga ejercicio no quiere decir ir con cualquier cosa. En este punto se unen la moda y el deporte para conseguir piezas que resulten atractivas y, a la vez, cómodas para poder moverse con facilidad. Ir a la moda y practicar deporte no está reñido y poder obtener complementos que te sirvan tanto para practicar running como para salir a la calle con las amigas a tomar un café no es algo imposible. Con las zapatillas Saucony Jazz tendrás el dos en uno. Perfectas para salir a correr y cómodas para dar un paseo por el centro de tu ciudad e ir de tiendas con las amigas.

Running, el deporte de moda

Si uno quiere comenzar a tener una actividad deportiva no puede hacerlo con algo difícil. El running, o correr, es un deporte que se puede empezar con poco y se puede ir subiendo el nivel según vayan aumentando las capacidades físicas.

Correr es un ejercicio que, en casi todos los deportes, hay que hacer. El running ayuda a tener más aguante físico, a mejorar la respiración y el corazón y ayuda a tener un buen descanso entre otros beneficios. Practicar este deporte, además, es económico ya que el material que se necesita no resulta demasiado caro. Aunque bien es cierto que, si queremos ir en serio, es bueno comprar productos de calidad como las zapatillas Saucony Jazz antes mencionadas.

Consejos para practicar Running

Podemos pensar “yo se correr” pero, en realidad, puede que no sea así. Para evitar lesiones antes de empezar con la rutina de entrenamiento hay que seguir algunos consejos.

El running es un deporte en el que irán consiguiendo objetivos poco a poco, no pienses que el primer día vas a poder correr 10 kilómetros porque no es así. Todos tenemos límites, debemos ser conscientes de ellos e ir entrenando el cuerpo poco a poco para superarlos. Así que, si el primer día haces pocos kilómetros, incluso metros, no hay de qué preocuparse ya se irá mejorando con el paso del tiempo y con una rutina diaria. Esto es así aunque antes se haya practicado running y después se haya abandonado. Cuando uno vuelve a la rutina de correr es como si empezara desde el principio porque está desentrenado. No hay que exponer al cuerpo a un sobre esfuerzo.

No es bajar a la calle y a correr. Antes de salir hay que realizar un calentamiento previo para que los músculos se vayan haciendo al movimiento. Y, si es posible, los primeros días es mejor seguir una misma ruta de esta manera se conocerán mejor los lugares que resulten  más complicados y que requerirán más esfuerzo.

Las zapatillas son importantes

Hablábamos de moda y en el deporte prima mucho el calzado que se lleve. Elegir las mejores zapatillas puede ayudar a realizar el deporte de manera segura y más cómoda. Hay que pensar en cómo es la zona dónde se va a practicar. ¿Es camino de tierra, asfalto o campo? También hay que pensar en el tiempo que hace, si la zona donde vives hay mucha humedad, la tierra o los caminos, pueden resbalar. Es importante que las zapatillas sean antideslizantes para no tener ningún disgusto.

Quizá sea bueno pedir consejo a los expertos, en especial, si son las primeras zapatillas que compras con el fin de practicar running. Aunque, integrando la moda en la decisión, no tienen que ser horrendas pueden estar tan a la última que las lleves también para salir.

 

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