El Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte ha distinguido al proyecto liderado por Mikel Izquierdo Redín, catedrático de la Universidad Pública de Navarra, con el premio al mejor proyecto investigador deportivo de 2025. El trabajo, titulado 'Consenso global sobre recomendaciones óptimas de ejercicio para promover una longevidad saludable en personas mayores', resalta la importancia del ejercicio físico como intervención clave para reducir el impacto de enfermedades relacionadas con la edad. Este reconocimiento forma parte de los Galardones del Deporte que concede anualmente el Ejecutivo foral.
Un consenso internacional sobre actividad física y envejecimiento
El panel de 34 investigadores, pertenecientes a veintiséis instituciones, enfatiza que el ejercicio debe ser una prioridad de salud pública, no solo como medicina preventiva, sino también como tratamiento para diversas enfermedades. La UPNA lideró el año pasado un consenso global sobre ejercicio físico, basado en evidencia científica y firmado por múltiples especialistas internacionales. El desafío actual no es solo vivir más años, sino hacerlo con buena salud y autonomía, donde la actividad física desempeña un papel crucial.
El consenso global subraya que la prescripción de ejercicio debe ser personalizada y respaldada por evidencia científica, adaptándose a las condiciones y perfiles de salud de cada persona. Según el informe, 'caminar no siempre es suficiente y, en algunos casos, las dosis de ejercicio son tan bajas que equivalen a un placebo, algo inconcebible en la medicina moderna'. Publicado en enero de 2025 en 'The Journal of Nutrition, Health and Aging', el documento está disponible para consulta 'online' en acceso libre.
El ejercicio físico como herramienta esencial para la longevidad saludable
El informe destaca que el ejercicio físico no solo mejora la calidad de vida de los adultos mayores, sino que también es una herramienta esencial para prevenir enfermedades y fomentar una longevidad saludable. Hace un llamamiento a gobiernos, profesionales sanitarios, educadores físico-deportivos, entrenadores y a la sociedad en general para adoptar este enfoque como una estrategia efectiva de promoción de la salud y del bienestar.
Mikel Izquierdo, investigador principal, resalta que las recomendaciones establecidas por el panel internacional de expertos ofrecen un marco clave para transformar el concepto de envejecimiento. Además, promueven intervenciones específicas y basadas en la evidencia que puedan aplicarse en la práctica clínica diaria, contribuyendo así al bienestar integral de una población cada vez más longeva.
El estudio cuenta con la colaboración de investigadores de la UPNA, como Antonio García Hermoso, Robinson Ramírez Vélez y Mikel López Sáez de Asteasu. El reconocimiento recibido por este trabajo en los Galardones del Deporte del Gobierno de Navarra subraya la importancia de la investigación en la promoción de la salud y el bienestar en personas mayores, destacando el papel crucial del ejercicio físico en este ámbito.
